Dieta na mase

na masę to jest dieta a nie suple %-)

na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

ostatnio zastanwialem sie wlasnie nad dieta na sile... i doszedlem do nastepujacych wnioskow: 1. Jesli chcemy zrobic sile, ale nie koniecznie mase, to ograniczamy bialko do okolo 1g/kg - dobrym przykladem takich ludzi sa (uwaga uwaga, nie trojbosici czy cus...) ROLNICY Oni zazwyczaj nie maja duzo bialka w diecie - tylko ziemniaki (oczywiscie [...]

Gainer, Dobre Białeczko, Dieta i trening na mase. Z Gainerów polecałbym Top Massa olimpu ktory ma spora zawartosc białka i nie łapie sie tak bardzo tłuszczu po nim, Super Mass profesional Hi-Tec'a, jak masz duzo kasy to Gain Fast'a universala. Kup jakies białeczko, jedz wiecej potraw bogatych w białko i cwicz większymi cięzarami. Juz chcialem ci [...]

dietka jest. ostatni cykl na mase wegle i dobrze dobrana dieta i powiem ze efekt zadowalajacy w miesiac 3,5 cm w bicepsie i duzo w barkach o sile nie wspomne i teraz chcialbym troche podpompowac i bialko tez by sie do tego przydalo a wiadomo nie jest tanie wiec chcem dobrze zainwestowac a nie wiem jak je brac bo zawsze szamalem kreatyne jako [...]

a Twoja dieta jest nastawiona na mase czy redukcje ??

na mase jest dieta poczytaj podstawy : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Trening na mase i dieta odpowiednia

na masę dobra jest dieta i trening ... :)) pytasz o dobry mix treningow czy prosty kreatyn ??

dokładnie dieta + trening zacznij na mase, a HMB nie kupuj, przydatny jest tylko jako antykatabolik a pzyrostów masy Ci nie da.

na mase dobra jest dieta

Masz bardzo odpowiednią wagę. Odpowiednią wage?? Przy tym wzroście powinien przynajmniej ważyć 60kg. A co do chudych rąk to odpowiednia dieta oczywiście na mase i odpowiedni trening

'na mase' wplywa: 1. dieta 2. trening 3. regeneracja 4. soople/odzywki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112522 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

te plany to lipa jest - na masę , rzeźbę to jest dieta a ilość powtórzeń jest inna dla każdej grupy ;q

Najlepszym środkiem na masę jest dieta. Możesz zainwestować w uzupełniacze diety: białko, gainer.

@autor tematu Nie wiem czy ty sobie jaja robisz ? ^^ Jakie samo carbo ? :) Dieta na dodatki kcal + treningi + aeroby, żeby cie nie zalało. Potem wycinke robisz i podchodzi powolutku pod suchą masę z niskim BF, ale tego nie zrobisz w szybkim czasie ^^

na mase najlepsza jest dieta.Dodatkiem do niej moze byc gainer,białko i kreatyna(oczywiscie jesli masz juz jakis staz)

Na mase to dieta jest, a nie suple

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + trening na mase

sorry szybko czytałem ww 3g to wcale nie low carb na masę a zbilansowana dieta